高血壓與所帶來的疾病是一個不斷升高的全球問題。目前控制的方式為降血壓藥物。各種抗高血壓藥物有不同的副作用,包括憂鬱、咳嗽、心臟或血管問題。一些高血壓患者需要服用多種藥物以控制血壓,而這會增加副作用的風險。

輔酵素Q10是一種脂溶性,類似維生素的複合物,是一種高效的抗氧化物,並且是能量的生成中不可或缺的元素。輔酵素Q10主要的一項益處就是對心臟的幫助。輔酵素Q10的補充劑應能顯著降低舒張壓與收縮壓。

輔酵素Q10為高效抗氧化劑,也是在粒腺體呼吸鏈中不可或缺的輔因子,有助製造細胞內主要能量來源的三磷酸腺苷。

近期一份關於輔酵素Q10用於高血壓治療的臨床實驗,其統合分析評估了輔酵素Q10的整體效用。這份分析囊括了自從1975年以來的12次研究,受試的高血壓患者總共有362位。除了評估對於高血壓治療的效用之外,這份分析也評估了副作用的機率。

在三種研究(隨機控制、交叉、開放標籤研究)中,輔酵素Q10使收縮壓從11降低至17毫米汞柱,並使舒張壓從8降低至10毫米汞柱。此外這些研究未產生明顯副作用,結果相當一致。

在另外三項研究中,在病患既有的抗高血壓藥物外,再給予輔酵素Q10。其中一項研究的過程中,超過50%的病人可以停止使用至少一種抗高血壓藥物。

在某些型式的高血壓中,能鈍化一氧化氮活動的過氧化物自由基被過度製造。輔酵素Q10的抗氧化功效可能有助於抑制這些自由基對一氧化氮活動的鈍化。

高血壓治療通常將重點放在生活習慣的改善、運動、飲食改變與減重。根據近期的證據顯示,在傳統的高血壓治療之外加入輔酵素Q10應是合理的方法。對於在混合療法中出現難以忍受的副作用的患者,這更是一個好方法。

除了對心臟健康有益之外,也有研究輔酵素Q10在其他方面的許多健康益處。細胞培養研究顯示在細胞培養系統中加入輔酵素Q10能增加細胞的輔酵素Q10含量,並且增進細胞的能量代謝。此外,也有研究顯示輔酵素Q10可能改善體能表現並且幫助減少某些與運動有關的疲勞感。一項近期的研究顯示,在一些有纖維肌痛症狀的病人中,補充輔酵素Q10也能抑制疲勞感與晨間疲倦。

現在您對輔酵素Q10有了這些認識,您可以思考看看輔酵素Q10對您的整體健康有哪些益處。在您例行的保健習慣中加入輔酵素Q10補充劑很有可能就是您所需要的。

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