沒有人天生就會當老闆，要學會老闆的十八般武藝，最好從兼職接案按部就班做起，還能邊學邊累積創業資金，降低貿然創業的風險。
撰文：張志誠
小張是在內湖科學園區工作的上班族，每天早上8點上班，總是得一直工作到晚上8、9點才能休息，日復一日沒有變化的工作，小張開始懷疑自己未來的生涯是否都得在上班、休息、睡覺的輪迴中度過？
每天早上小張都在辦公室附近路邊的行動咖啡屋，買杯咖啡再上班，一對和自己年紀相仿的男女朋友，經營這個可以上山下海的行動咖啡屋。聽他們說，平常在內湖園區做上班族的生意，週末假日開著車從北海岸到烏來，都是他們的營業天地，不僅能和山水為伴，更重要的是能擁有一份屬於自己的事業，未來還打算擴大為加盟品牌。
近年來，智慧型手機大舉入侵現代人的生活圈，網路世界佔每個人生活的比重越來越高，很多產業面臨前所未見的「變遷」，金融業、證券業和零售銷售產業就是典型的案例。
美國許多著名的大型購物outlet和量販店，像Wal-mart、Costco、Target、Vons等，過去這些量販店的銷售量，常是美國經濟的重要指標，因為量販店的商品售價便宜、停車方便、物品齊全、可以刷卡，久久出門一次就可以把生活必需品買齊，只要美國景氣好，量販店就會有人潮，但如今這項指標正在漸漸失靈中...
因為電子商務的崛起，傳統零售商的優勢正在一點一點流失，實地去美國量販店走一趟，會發現顧客會在商品櫃前努力滑手機，上網搜尋比價格，量販店的商品櫃變成了展示櫃，消費者到量販店是為了看想買的商品的實體，還有耐用度，是不是真的滿足自己的需求，如果覺得滿意，消費者回家後，立馬上Amazon訂購，而Amazon正在透過數據分析，比對消費者的消費習慣，在適當的時機散播可能符合消費者品味的產品，就像讀者可能剛上網搜尋購買冷氣機的資訊，稍晚你登入Facebook瀏覽訊息時，網頁右側的廣告欄就能輪播冷氣機廣告，更高效率符合消費者需求。
如果是上班族，透過手機，隨時隨地都可以消費，整個市場的消費尖峰有時甚至落在上班時間內，電子商務顛覆了消費者原本的消費模式，美國老牌的量販店業者，如果不選擇被迫跟進採用多元化的銷售管道，根本無法在整個市場競爭，今年美國老牌電子產品連鎖量販店RadioShack宣布破產，這就是市場淘汰弱者的警訊。
在台灣，消費者或許能從金融業感受到「虛擬網路」的崛起，讀者可以試著想想，扣除存錢和領錢，你有多久沒去實體銀行了，在台灣，未來許多超商門市都會有存錢和領錢功能的ATM，而實體銀行的功能隨著「網路化」和「電子化」，未來臨櫃服務金融業務的比重將會越來越少，傳統金融業面臨前所未有的衝擊與挑戰。
這一次購物年金發放100萬BV和40萬IBV給達成的店主
也就是說2500個人執行
每人得到400BV和160IBV
每個人發放的不一樣
我是87.5BV & 35IBV，有人100BV & 41.25IVB、112.5BV & 47.5IBV、125BV & 53IBV......
健康營養補充品著重的不只是成分，傳輸與吸收也非常重要。
益處
進食、喝飲料、攝取營養補充品的時候，胃必須分泌稀釋液、酵素、鹽酸以及至少一種維生素結合蛋白質，才能開始分解食物。分解的過程會消耗熱量並需要時間 — 依照食量有所不同，大約需要40分鐘或是更長的時間。如果想要達到最佳的吸收效果，這時如何將營養素有效傳輸至小腸，穿透細胞膜，便非常重要。
何謂等滲透？
人的體液含有穩定濃度的溶解鹽、糖以及礦物質。因此，細胞代謝所需的營養素以及分子若是與體液的濃度相同，便能最有效率的透過細胞壁傳輸。而這些與人體體液含有相同濃度的液體，則被稱為「等滲透」溶液。等滲透溶液不但可以使吸收更加快速，也可避免以開水服用維生素和礦物質錠劑所造成的不適。
隨著季節的變化，人們關心的不再是暑期的旅遊玩樂，而是氣候變化應注意的健康問題及如何適應季節而保持健康。溫差變化所引起的感冒或許防不勝防，但維持免疫系統和心臟的健康其實並不難。
越來越多的科學證據指出，在飲食中添加富含Omega-3脂肪酸(DHA和EPA)的魚油，以及食用Omega-3脂肪酸營養補充品，可幫助改善許多健康問題。最新的證據包括來自紐西蘭的研究和中國的統合分析，兩項研究均進一步證實了補充Omega-3脂肪酸對心臟和認知功能方面有很大的健康益處。
補充DHA改善「認知功能」的表現
DHA或二十二碳六烯酸是人們最廣泛研究的魚油脂肪酸之一，常與EPA或二十碳五烯酸相提並論。DHA為大腦和大腦皮質中含量最高的Omega-3脂肪酸。研究人員一致認爲認知功能下降與DHA不足有關。
紐西蘭一項針對青少年的研究發現，「日常飲食中DHA含量較低的健康青少年，補充DHA後可改善其記憶力和反應時間」。該研究測試了受試者在許多認知功能方面的表現，包括工作記憶、長期記憶、處理速度/反應時間、注意力及持續性注意力。與對照組相比，該研究顯示：補充DHA的受試者在情景記憶和工作記憶速度方面，均顯著優於對照組。
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亞麻油酸補充品可能幫助您戰勝脂肪
保持健康是一項從不停歇的工作。即便您成功的減重了，也會需要努力防止復胖。均衡飲食與運動無可取代，但是在例行的體重管理中加入正確的營養補充品更能夠幫助促進您的新陳代謝，讓您得到更好的效果。
減重與維持健康體重困難之處在於，當您試圖要獲得效果時，很容易不經意傷害到您自己的身體。時下流行的特殊飲食法、不健康的排毒，或是其他非正軌的減重方式有時造成的傷害會多於益處。此外如果您未能攝取正確的營養，您的身體健康也有可能受損。因此您應該要尋求自然、健康的減重方式來戰勝脂肪。
有一項成分經實驗證明能有效打擊脂肪，那就是共軛亞麻油酸(CLA)。共軛亞麻油酸是某些肉類中天然存在的膳食脂肪酸。這些肉類包括羊肉、牛肉、牛乳與乳酪等乳製品。另外紅花等植物也含有共軛亞麻油酸。關於共軛亞麻油酸的使用，從1980年代就已經開始研究。這些研究顯示共軛亞麻油酸能夠調整新陳代謝，將熱量分配到肌肉以供使用，而讓身體把較少熱量儲存成脂肪。這使能量的生成更多，並使肌肉量增加。
研究顯示共軛亞麻油酸特別能針對腹部脂肪。國際肥胖研究期刊(International Journal of Obesity)上的一項研究顯示共軛亞麻油酸能減少體重過重的成年人腹部的脂肪。自願接受共軛亞麻油酸(而非安慰劑)的受試者在四個星期的實驗之後，腰圍減少了一吋。這些受試者在研究期間並無其他飲食或生活習慣的改變。使用共軛亞麻油酸的受試者腹部的體圍都有下降。
在美安(SHOP.COM)，消費者因為購物賺取報酬，也能因為他們推薦其他人透過TW.SHOP.COM購物而得到獎勵。
將消費轉變為收入是SHOP.COM最重要環節，在之後的未來都是如此。花費支出基本上依分配與消費而定；一個國家的經濟首先要取得生產和消費的平衡。消費太多而生產太少，會出現赤字。而當生產超過消費時，就會產生過剩。這在一個社區、一個省、一個國家，還有你個人而言都是如此。讓我們來談談我們身為一個消費者有什麼樣的力量？
消費者是配銷通路中的最後一環。我們都是消費者。我們大部分人都了解「時間就是金錢」這句話的意義。看看你的工作生涯；你把時間投入工作以求收支平衡，結果自己所剩的時間就不多了。如果你想要更多的錢，就會需要投入更多的時間。這樣時間要從哪裡來呢？
告訴你一個實證可行的解決方法—一個我們大家都能做的方法—消費者持續收入。這是配銷通路的新發展，藉此消費者能從下列方式中賺取收入：
• 消費者購物
高血壓與所帶來的疾病是一個不斷升高的全球問題。目前控制的方式為降血壓藥物。各種抗高血壓藥物有不同的副作用，包括憂鬱、咳嗽、心臟或血管問題。一些高血壓患者需要服用多種藥物以控制血壓，而這會增加副作用的風險。
輔酵素Q10是一種脂溶性，類似維生素的複合物，是一種高效的抗氧化物，並且是能量的生成中不可或缺的元素。輔酵素Q10主要的一項益處就是對心臟的幫助。輔酵素Q10的補充劑應能顯著降低舒張壓與收縮壓。
輔酵素Q10為高效抗氧化劑，也是在粒腺體呼吸鏈中不可或缺的輔因子，有助製造細胞內主要能量來源的三磷酸腺苷。
近期一份關於輔酵素Q10用於高血壓治療的臨床實驗，其統合分析評估了輔酵素Q10的整體效用。這份分析囊括了自從1975年以來的12次研究，受試的高血壓患者總共有362位。除了評估對於高血壓治療的效用之外，這份分析也評估了副作用的機率。
在三種研究（隨機控制、交叉、開放標籤研究）中，輔酵素Q10使收縮壓從11降低至17毫米汞柱，並使舒張壓從8降低至10毫米汞柱。此外這些研究未產生明顯副作用，結果相當一致。
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