忙碌的工作壓力,讓生活喘不過氣?偶爾安排一趟輕旅行可緩衝一下心境,當身心放鬆時,再重新回到工作崗位,旅途中的所見所聞,都將成為工作靈感與想法的催化劑。

輕旅行可以玩得很簡單,但是旅行中的必備品一定要準備好,才不會漏東漏西而玩得不盡興,例如:

1. 重要證件:身份證或護照帶了沒?尤其是出國遺漏證件,哪也去不成。

2. 現金和信用卡:現金、外幣和信用卡隨時放在身上,並確認放置的地方是否安全。

3. 各項票卷:已預先購買好的飛機票、車票或高鐵票,及各種參展表演、遊樂場的入園卷等,記得放妥準備好。

4. 必帶的藥品:暈車藥、暈機藥、胃藥…等,或本身有特殊疾病必須攜帶的藥品。出門旅遊,難免會有身體不適的現象,做好準備就不怕萬一。

5. 手機:手機可以讓自己保持與外界聯絡,更是身處困境求助的法寶。智慧型手機更可以當成地圖、導航、相機…等多種功能使用。

6. 地圖或旅遊書:雖然手機可以取代地圖和導航的功能,但是有些地區收訊不佳,帶著地圖和旅遊書更可確保旅行的安全和順利。

7. 相機和小筆記本:用照片或文字,隨時為旅行留下美好的紀錄和回憶。

8. 充電設備:電子產品的耗電性高,一定要記得帶充電設備,常保電力滿滿。

另外,還可以多準備一些小物品,讓整趟輕旅行更加舒適圓滿:

1. 輕便背包:旅行中一定要準備輕便、可攜容積大、口袋多、背起來舒適的包包,它可以放置所有需要隨身攜帶的物品,還可以裝入旅行中的小戰利品。

2. 舒適拖鞋:中長程的旅途,不管是搭乘大眾運輸工具或自己開車,在車上坐久了總是不舒服,換上舒適的人字拖,下車走動也合宜不失禮。

3. 口罩衣物:隨身多帶一件長袖衣物、口罩,可以應變天氣變化、車內冷氣,避免感冒上身。

4. 餐包零食:隨身準備餐包、零食,路上塞車肚子餓可充飢,或欣賞沿途風景時可野餐小憩一下。

5. 營養補充品:旅遊一定要有三好,好心情、好精神、好體力,隨時補充營養保健品,可減緩旅行中的焦慮感,並保持旺盛精力和充沛體力。

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